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发布日期：2016-04-05 文章来源：广州代怀孕 浏览[]次
代怀孕妈妈一旦出现便秘吃什么果蔬好 ？在代怀孕期间，由于很多的原因造成代怀孕妈妈出现便秘的情况，很多人都在质疑这个问题，不知道生活中可以吃些什么水果蔬菜可以治疗便秘的情况，为了可以帮助到更多的代怀孕妈妈们，下面我们就来讲一下在便秘时期可以治疗便秘的水果蔬菜有哪些?
第一、香蕉，香蕉具有减肥丰胸的作用，但是最大的功效还是在消化上面，可以有效的帮助胃肠道的蠕动，促进吸收，对于代怀孕妈妈的便秘起到了很好的疗效，但是记的是不能生吃香蕉，生的香蕉会起到反作用的。
第二、苹果，很多代怀孕妈妈不知道苹果带皮吃的好处，往往都是把外皮去掉之后吃，这样是不正确的，苹果皮对便秘有缓解作用，而且苹果中含有的维生素对胎儿的发育成长都起了很大的效果。
第三、草莓、橘子也都可以促进胃肠道的蠕动，加快消化系统的运作，从而治疗便秘，草莓特含有的重金属元素是很重要的，所以吃之前一定要清洗干净。
第四、吃一些纤维多的蔬菜，红薯、粗粮还有各种绿叶的蔬菜，都可以解决便秘的状况。
第五、酸奶，大家平时都知道酸奶喝了之后，对消化特别的好，所以代怀孕妈妈每天喝一小袋酸奶有好处的。
第六、吃一些海带、芹菜、韭菜都可以缓解便秘。
第七、吃一些促进肠道蠕动的食品，蜂蜜、芋头，蜂蜜的效果是最直接的，润滑肠道，只要每天喝几勺就收获不小。
第八、B1，适当的吃点含有素B1的食品可以治疗便秘，比如说一些粗粮就可以。
上面讲的都是有关于解决代怀孕妈妈在代怀孕期间出现的便秘方案，便秘的不解决会延伸更多的病情，也会导致代怀孕妈妈的精神面貌不佳，毒素的入侵，所以一定要适当的多加运动或者是多喝点水，有的代怀孕妈妈如果便秘的厉害的话，可以在医生的指导下来解决便秘的窘状，不能自己随便的使用开塞露等，这些会造成一定的伤害的，为了安全起见，还是遵听医生的指导,供卵代怀孕。