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发布日期：2016-05-19 文章来源：广州代怀孕 浏览[]次
炎炎夏日，孕妇该怎样科学的度过 夏天的炎热对于每一个人来难熬的事情，在夏天的时间里许多人选择多种方式远离夏天的高温，那么对于怀孕期间的女性来说，他们该用怎样的方式防止夏天里高温酷暑的伤害呢？对于通过自身怀孕而不是通过代怀孕的方式孕育自己的宝宝的女性来说，夏天的时间里会有多种麻烦需要克服。因此她们可以采用一下这些方式。 首先来说对于怀孕期间的女性来说，夏天的衣着对于他们来是一件很重要的影响身体健康的因素。
孕妇在夏天的时间里一般最好选择宽松的衣服，因为紧身的衣物不仅影响身体的发育还影响到身体的排汗和透气，这种衣服会导致人体感知会觉得很热。另外在衣服材质的选择上，孕妇在夏天的时间里最好选择棉质的或者是丝质的衣服，这种衣服不仅可以有利于透汗还有利于散热吸汗，这不仅有利于孕妇的身体健康还更加美观大方。此外在居家生活方面，孕妇在家中要注意家里的干净和卫生，不整洁的环境会使人变得焦躁和压抑，保持通风整洁的环境会使人觉得心情舒畅感到愉悦。
如果孕妇需要出行，一定要选择避免暴晒的方式，在出门时要注意衣物的选择，选择宽松的防晒的能够遮阳的衣服，用这种方法避免阳光的直接暴晒，有的女性可能需要用遮阳伞挡住爆裂的阳光，这同样是一种很好的方式。此外，在外出时要时常在包里放上一瓶水，在口渴时尽量补充水分以免脱水现象的产生。
但是要注意的是孕妇不可以喝太凉太冰的水。，最后，要保持心情的舒畅和健康的饮食，选择清淡的饮食可以令人保持清新的身体状态以及心理状况，这种心态同样有利于减轻怀孕时期的压力。 对于没有选择代怀孕方式的准妈妈来说，保持良好的心态和愉快的心情不仅有利于自己的身体健康，还有利于体内宝宝的健康状况。
在炎热的夏天里，孕妇为了保持良好的心里状态看似一件不容易的事情，但只要做好了以上的几点措施就很大程度上有助于孕妇的心理健康。
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